帽子好き必見！禁酒を楽しむBBキャップがNEWERA風にパワーアップ！
断酒記が運営するウェブショップ#NALP（ナルプ）には禁酒を楽しむためのアイテムがいろいろ置いてます。そんな中でも、入荷後に即完売したSakeyametaキャップが再入荷しました。しかも、（帽子好きなら知ってる）NEWERA風のシールまでつけてパワーアップして帰ってきました！ NEWERA風の黒金シール付きで再入荷した断酒キャップ 僕は大の帽子好きなんですが、特にベースボールキャップ […]
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飲み会で急性アルコール中毒になり救急車で運ばれオムツを履かされた話
突然ですが、あなたがお酒を飲み始めたのって何歳ですか？ 僕はよく飲むようになったのは24歳ごろからだったと思いますが、本当に初めてみずから飲んだのは高校3年生だったと思います。子供にありがちな、大人ぶった行為でカルピス酎ハイを頑張って一本飲むような、カワイイもんです。 そんな僕は高校を出たあと、とあるアウトドア系ショップで働き始めました。その年の忘年会と新年会で事件が起きたんです。 […]
禁酒を成功に導く断酒手帳、発売開始！カンタンに酒がやめられるかも…？
断酒禁酒を成功させるコツについて先日書きました。そのコツとは 根性ではなく知識（学び）でやめる＝インプットとアウトプット 自分ならお酒をやめられる！と信じる＝セルフイメージ 断酒中であることを思い起こせるようにする＝リマインド この３つです。断酒記が運営するショップ#NALPではこれまで、リマインド装置としてのTシャツやボールペン、リストバンドなどを作ってきました。（おかげさまでちょこちょこご注文 […]
僕が経験した断酒・禁酒の離脱症状（≒禁断症状）
お酒をやめると離脱症状や禁断症状になやまされる… 断酒うつになる… そんな話を見聞きますし、お酒をやめようか悩んでる人も気になるところですよね。毎日ストロングゼロ2本＋ハイボール濃いめ数本を休まず家で飲んでた、かなりアルコール摂取量の多かった僕の断酒経験談をご紹介します。 【断酒・禁酒の離脱症状（≒禁断症状）01】お酒をやめて1週間は眠気とぼんやり感 2017年3月に断酒をスタートし […]
断酒・禁酒成功の秘訣はやっぱり楽しむこと！！！！
最近このブログでは断酒・禁酒を成功させるコツをいろいろと書いてます。 »断酒・禁酒の成功に大切な事、それは「断酒の決意を忘れない」こと »本気の禁酒＝断酒を成功に導くオリジナル断酒手帳を開発中！！ ここに書いてる通り、決意のリマインドやアウトプット、そしてお酒に対する知識（＝インプット）はかなり大切です。ですが、すれ以前に大前提としてはやっぱり、断酒自体を楽しむことって超大切！ 断酒 […]
断酒・禁酒の成功に大切な事、それは「断酒の決意を忘れない」こと
断酒・禁酒をしようと決意をし、数日間は乗り越えられます。でも、そのあとすぐに気が緩んでしまうんですよね。 じゃあどうやって断酒を成功させるんだ、禁酒のコツはなに？そう聞かれたら僕はこう答えます。 「断酒を成功させることに大切なことは2つ。リマインドとアウトプットです。」 と。今回はリマインド＝思い起こすこと、について書いてみます。 断酒の決意は忘れるし、ただ誓うだけじゃ禁酒は無理！！ […]
本気の禁酒＝断酒を成功に導くオリジナル断酒手帳を開発中！！
本気の禁酒、つまり断酒をするにあたり、記録をつけることってすごく大切です。特に最初の１ヶ月〜半年程度は何かしら記録をつけることでずいぶんとラクになります。 僕はブログという媒体をつかって記録をつけていましたが、言葉を文字としてアウトプットすることでかなり客観的な視点が身につきました。 そんな僕の経験から、現在断酒の記録帳、つまり「断酒記」を開発中なんです。表のデザインはシンプルにし、パッと見て断酒 […]
【断酒・禁酒】お酒をやめて後悔しているコトや悩みについて。
2018年の3月にお酒をやめ、1年半以上経ちました。 それまでは本当に全然うまく辞められず、毎月2回以上は記憶をなくすような飲み方ばかりしていたのがウソのよう。今では全く飲みたい欲求もなく、むしろ断酒を楽しむためのグッズ販売（→お店はこちら）をしてたりします。 そんな僕ですが、 「あれだけ飲んでたお前が酒やめるとか信じられない。やめて後悔してることってないん？一つくらいあるやろ？」 と聞かれました […]