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断酒手帳用のカバーをハンドメイドで作ってみた!ロウ引きワックスペーパーでユーズド風

断酒手帳をずっとながめてると、ときどき思うんですよね。 「どうせなら断酒ライフを楽しめるような個性的なカバーとかあったらええんちゃうん?」 って。 でも布から作ると大変だし、販売が難しい。そこで昔ちょっとハマってたワックスペーパー(ロウ引き加工)の技術を使ってみました。 ワックスペーパー加工で強度アップの紙製ブックカバー これ、普通の紙なんです。ちょっと厚手ですが、普通の紙。 でも、普通の紙にロウ […]

【10秒診断】臨床心理士が使うカンタンなアルコール依存症チェック法

お酒を飲みすぎて失敗し、禁酒や断酒を考えている人が非常に多いようで、このサイトには月間10万近いアクセスがあります。 断酒を本気で考える人の多くは 「自分はアルコール依存症かも…」 と悩み、苦しんでいると思います。アルコール依存症を診断するための診断ツールもいくつかありますが、どれも時間がかかるし面倒だったりしますよね。 そこで、臨床心理士の方が提唱する最もカンタンなアルコール依存症診断をご紹介し […]

禁酒禁煙は一回でうまくいかないのが普通、失敗して当たり前。落ち込むな

「禁酒するぞ!」 と意気込み、3日と持たずに失敗し再飲酒…。 「タバコをやめることにする」 と宣言して、半日後にはもう吸ってる…。   これはどちらも僕の経験です。僕は過去にタバコをやめ、そして2017年にお酒をやめたんですが、失敗ばかりしてました。   禁酒禁煙は失敗するのが普通 僕自身の経験を振り返っても、禁酒および禁煙の成功までに数回どころか数十回は失敗しています。 そし […]

禁酒グッズの新作手作りアクセサリー、断酒ミサンガ開発中!

断酒アクセサリーの新作を試作中なんです。それがこれ、ナイロン素材のリストバンドというか、ミサンガです。 禁酒の願いを込めたミサンガ ミサンガっていうと編み込みのものが一般的ですが、こういうリボンタイプも人気。 そこで、Sakeyametaの文字をプリントしたナイロン素材で作ることにしたんです。 禁酒成功の願いをこめたアイテムです。 なかなか販売開始できないんです… 実はこれ、リボン部分は2ヶ月前く […]

【お酒の洗脳】Instagramにお酒の広告出現!断酒アカウントなんですけど…

見てくださいコレ。断酒してる人にとっては目に毒ですしボカしてますが、おもっきりストロングゼロの広告なんですよね。 このブログで運用してる断酒禁酒がテーマのInstagramアカウントに出てくるんです。 →Instagramのフォローよろしくお願いします お酒はもはやストーカー Instagram広告のロジックは詳しく知りませんが、年齢や性別、趣味などの属性で絞り込んで配信されてるはずなんですよね。 […]

ひき逃げ逮捕・有罪の吉澤ひとみ、禁酒できず未だ飲酒って。う〜ん…。

<元モー娘>吉沢被告に有罪判決 懲役2年、執行猶予5年 というニュースが目に入りました。元モー娘。の吉澤ひとみさんが前日遅くまでお酒を飲み、翌朝アルコールがかなり残った状態で車を運転し人をはねたという事件。執行猶予付きの有罪判決とのこと。 「長めの執行猶予でしっかり反省を」 ということらしいのですが、判決よりも気になることがあるんですよね。   吉澤ひとみ 飲酒ひき逃げ事件の概要 起訴状 […]

【オリジナル断酒成功術】レコーディング断酒メソッドについて

昨日はミニ忘年会のような飲み会に呼んでもらいました。参会者はハイボールやビールをグビグビ飲んでたんですが、僕はノンアルコールをお付き合い程度に2杯ほど。 精神力で我慢してるような断酒法だったら確実にココロが折れてたような環境ですが、本当に全くなんとも思いませんでした。飲んでる人のことはもちろん、お酒に対しても批判的な気持ちもないし、飲みたい気持ちなんて1mmもありませんでした。(酒のんでうるさかっ […]

【断酒旅行記】お酒やめて禁酒旅行に行ったけど超楽しかった!

この三連休、仕事を兼ねて岡山に行き、そのあと香川県に一人旅に行きました。 これまで旅行といえば23時過ぎまで飲み明かし、翌朝の5時からハイボールやストロングゼロを飲むような生き方をしていた僕ですが、お酒のない旅があまりに楽しすぎたんです。 そんな断酒旅行記を書いてみます。 岡山県では友達とホルモン焼きうどんなどを実食!もちろん酒無し! 仕事を兼ねた岡山編では夕方前から友達と合流。名物のホルモン焼き […]