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【急募】香川県在住の禁酒・断酒中の人、お茶でもしませんか?

突然ですが、香川県の方にお知らせがあります!! 11月23日・24日、一人で香川県に行く用事がありまして、もしお暇でしたらお茶でもどうですか?   岡山経由で香川県に行くのです 22日に仕事も兼ねて岡山に行くんですが、23の夜から24日にかけ香川に一人で向かいます。 香川では特に予定はなく、うどんを食べたり港にあるおしゃれエリアに行ってみようと思ってるんです。   香川県で断酒 […]

シャブ山シャブ子に感じる薬物依存者差別とアル中患者への偏見に思うこと

テレビドラマの「相棒」に登場したシャブ山シャブ子という薬物依存症の女性キャラが話題ですね。相棒は好きなドラマですが、このキャラはあまりにも薬物依存者に対する偏見というか差別というか、そういうものを強く感じました。 そして、アルコール依存症の人、いわゆるアル中の人間に対する偏見に通じるなぁと思うわけです。 ※アルコール依存症とアルコール中毒は同一ではないですが、ここでは一般的な認識通り、ほぼ同義とし […]

「お酒やめると痩せる?」→僕は断酒1年半で15kgダイエットに成功しました

お酒をやめると痩せるのか? 禁酒はダイエットに効果的なのか? そんな疑問をお持ちの方が多いようです。お酒って太るイメージありますから、やめたら痩せそうな気もしますし、でも逆に(禁煙みたいに)口寂しくて間食が増えるって人もいそうですね。 で、僕の場合はお酒をやめる前は70〜72kgくらいあったんですが、2017年3月の断酒から1年半以上たった2018年10月、57kgまで落ちました。   […]

帽子好き必見!禁酒を楽しむBBキャップがNEWERA風にパワーアップ!

断酒記が運営するウェブショップ#NALP(ナルプ)には禁酒を楽しむためのアイテムがいろいろ置いてます。そんな中でも、入荷後に即完売したSakeyametaキャップが再入荷しました。しかも、(帽子好きなら知ってる)NEWERA風のシールまでつけてパワーアップして帰ってきました!   NEWERA風の黒金シール付きで再入荷した断酒キャップ 僕は大の帽子好きなんですが、特にベースボールキャップ […]

飲み会で急性アルコール中毒になり救急車で運ばれオムツを履かされた話

突然ですが、あなたがお酒を飲み始めたのって何歳ですか? 僕はよく飲むようになったのは24歳ごろからだったと思いますが、本当に初めてみずから飲んだのは高校3年生だったと思います。子供にありがちな、大人ぶった行為でカルピス酎ハイを頑張って一本飲むような、カワイイもんです。 そんな僕は高校を出たあと、とあるアウトドア系ショップで働き始めました。その年の忘年会と新年会で事件が起きたんです。   […]

禁酒を成功に導く断酒手帳、発売開始!カンタンに酒がやめられるかも…?

断酒禁酒を成功させるコツについて先日書きました。そのコツとは 根性ではなく知識(学び)でやめる=インプットとアウトプット 自分ならお酒をやめられる!と信じる=セルフイメージ 断酒中であることを思い起こせるようにする=リマインド この3つです。断酒記が運営するショップ#NALPではこれまで、リマインド装置としてのTシャツやボールペン、リストバンドなどを作ってきました。(おかげさまでちょこちょこご注文 […]

僕が経験した断酒・禁酒の離脱症状(≒禁断症状)

お酒をやめると離脱症状や禁断症状になやまされる… 断酒うつになる… そんな話を見聞きますし、お酒をやめようか悩んでる人も気になるところですよね。毎日ストロングゼロ2本+ハイボール濃いめ数本を休まず家で飲んでた、かなりアルコール摂取量の多かった僕の断酒経験談をご紹介します。   【断酒・禁酒の離脱症状(≒禁断症状)01】お酒をやめて1週間は眠気とぼんやり感 2017年3月に断酒をスタートし […]

断酒・禁酒成功の秘訣はやっぱり楽しむこと!!!!

最近このブログでは断酒・禁酒を成功させるコツをいろいろと書いてます。 »断酒・禁酒の成功に大切な事、それは「断酒の決意を忘れない」こと »本気の禁酒=断酒を成功に導くオリジナル断酒手帳を開発中!! ここに書いてる通り、決意のリマインドやアウトプット、そしてお酒に対する知識(=インプット)はかなり大切です。ですが、すれ以前に大前提としてはやっぱり、断酒自体を楽しむことって超大切!   断酒 […]

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