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【お酒をキッパリやめる方法】断酒・禁酒についての本、発売!

【追記】2019年1月、加筆修正+新章追加でリニューアルしました!!   お酒をやめたい、そう思いながら何度も断酒禁酒に挫折した僕ですが、2017年3月からきっぱりとお酒を辞めました。そんな僕の体験談や辞めるために学んだことなど、断酒に至った情報を電子書籍としてまとめ、発売しました!   お酒をキッパリやめるための電子書籍を販売開始! その本(電子書籍)がこちら。 ≫お酒をキッ […]

【酒やめたい人、募集】ここで断酒・禁酒宣言しませんか?!

お酒を辞めたい、断酒・禁酒したい、そんな方はとても多いようで、このブログにもたくさんのアクセスが。 僕自身、お酒をやめて1年以上経ちますが、そのきっかけは飲み友達でした。その友達と定期的に 「どう?断酒続いてる?」 という情報交換をしながら、最初の1ヶ月を乗り越えました。 振り返ってみても、1人では辞めるのは難しかっただろうなと思います。   ☆お知らせ☆ ▼無料コミュニティ立ち上げまし […]

【アルコール依存症】辞めたいと思いつつ、酒を飲む人は危険

僕が断酒を決意した時、周りの酒好きは口をそろえて 「なんでやめるの?適度に飲めばいいじゃないか?」 と言っていました。そして、 「酒飲むのが悪いみたいな感じに思ってるのか?」 と言われました。 個人的な感想として、酒の飲み方が下手な酒好きほど、断酒禁酒する人間に対して攻撃的になる傾向にありますね。   断酒したけど…お酒自体が悪いとは思ってない! まず最初に言いたいのは、お酒自体を悪者に […]

【アルコール依存症】TOKIO山口達也の件で思う「酒と性欲」

TOKIOの山口達也メンバー容疑者事件が世間を賑わせてますね。情報がいろいろ出てきてるけど、どうも山口達也さんの酒の飲み方、アル中(アルコール依存症)のケがあったらしい。 「酒飲んでましたすみません」で何してもいいとか1mmも思いませんが、僕も一時期アル中みたいになってたので…。自分自身の経験的に思う「アルコールと欲望」について書いてみます。   2018.5.6 追記【ニュース】TOK […]

準アル中の僕が酒をやめ1年!断酒・禁酒してよかった108つのコト

365日、文字通り一日も休まずに酒を飲んでました。しかも、毎日ストロングゼロやお手製ハイボール濃いめを1〜2リットル以上も。そんなアル中一歩手前な僕が2017年3月にお酒をやめました。 それまでも断酒・禁酒にチャレンジしては一週間ももたず失敗ばかりだったんですが、今回は根性とかはなく、理論攻め。本などを読み勉強し、脳みそで理解し習慣をかえ、酒をやめた感じです。(オススメ本はサイドバーに掲載) そん […]

酒やめたら痩せた!禁酒ダイエット10キロ減量しリバウンドしない理由

毎日のように数リットルの酒を飲み、時には記憶を無くすような飲み方を何年もしていた僕ですが、2017年3月にきっぱり禁酒(断酒)、34歳直前でした。 酒をやめた当時、(身長170cmで)70kgほど体重がありましたが、3ヶ月で59.8キロまで減量に成功し、その後は4ヶ月60.5キロ〜61.5キロをほぼキープ中。ちなみに運動はごく軽い筋トレ程度です。 ダイエットのために禁酒したわけではないんですが、今 […]

【妄想起業】断酒酒場・禁酒バーがあれば酒やめたい人の助けに…なる?

ここ4年間、ほぼ毎日ストロングゼロやハイボールをたくさん飲み、飲み会の時は記憶を失くすようなことも度々あった、準アル中だった僕です。 禁酒・断酒に何度も挑戦し数日で失敗し続けてたんですが、2017年3月にキッパリ酒をやめました。振り返れば半年以上経ち、強がりなしに一回も飲みたいと思うことなく今まできました。 そこで、【酒をやめたいけどやめられない人】のための場所や仕組みを作れないかなぁ、なんて妄想 […]

コンビニで日本酒の熱燗販売を開始。ますます酒やめにくくなりますね

酒をやめて半年経つんですが、振り返り記事として ≫禁酒 1ヶ月の効果スゴイ!酒をやめて起きた変化 20選 というのを書きました。(この記事は別ブログで書いたものを再編集したんですが)反響も多く「酒をやめたいけどやめられない」って人は予想以上に多い模様。 そんな、酒をやめたいけどやめられないって人にとっては悪魔のようなニュースが目に入りました。(お酒とうまく付き合える人にとっては良いニュース) &n […]

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