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禁酒を成功に導く断酒手帳、発売開始!カンタンに酒がやめられるかも…?

禁酒を成功に導く断酒手帳、発売開始!カンタンに酒がやめられるかも…?
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ナルプのテンチョー
散々お酒で失敗してたけど2017年3月に断酒!そして2018年秋から【"お酒のない人生"を楽しむ雑貨店 NALP】をオープン♪店名はナルプ。断酒手帳などなど発売中! 目標は【楽しみながらお酒をやめる】という文化を作ること。 2019年からツイッターはじめました〜

断酒禁酒を成功させるコツについて先日書きました。そのコツとは

  • 根性ではなく知識(学び)でやめる=インプットとアウトプット
  • 自分ならお酒をやめられる!と信じる=セルフイメージ
  • 断酒中であることを思い起こせるようにする=リマインド

この3つです。断酒記が運営するショップ#NALPではこれまで、リマインド装置としてのTシャツやボールペン、リストバンドなどを作ってきました。(おかげさまでちょこちょこご注文頂いてます!感謝です)

そんな#NALPではこの度、アウトプットのためのグッズを販売開始!それは

 

【追記】デザインリニューアルして新発売!

2018年11月20日より、デザイン一新して新発売しています

 

断酒30日間チャレンジ手帳【30days note 断酒記】

30日間の断酒記録をつけるための断酒専用手帳です!

デザインは断酒ノートとは思われないようなシックなモノトーン。紙質にもこだわった、マットで手触りのいい小さなノートです。

 

 

断酒手帳に30日間、たとえ失敗しても記録を続けてください

このノートは断酒を記録することに意味があります。断酒を30日間続けるにあたり、たとえ失敗してもそのことをちゃんと記録してほしいんです。

三歩進んで二歩下がる、でもいいんです。断酒なんて一回でうまくいくものではありませんから。とにかく、たとえ失敗しても記録を続け、断酒と向き合ってほしいんです。

 

カンタンなメモで気軽に続けられるボリューム感

記録を取りましょう!と言っても書くところが多いとしんどいですよね。そこでこの手帳ではカンタンなチェック項目とメモ欄のみの省スペースタイプ。一言だけでもいいですし、チェック項目をうめるだけでもいいんです。

とにかく断酒記録を続けてください。

▼4mm程度の薄手手帳(B6 単行本サイズ)

▼一覧用のカレンダーもあり!

 

 

記録を続けることで【あなただけの断酒記】が完成します!

30日間の記録を続けることで、気がつけばあなただけの断酒記が完成します。

断酒は一生続くものです。とはいえ、ある程度のラインを超えると意識することなくお酒をやめることができます。(そのラインは人それぞれですが)

その断酒ラインを超えるまではどうしてもココロが揺らぐものです。そういうときにこのmy断酒記を読み返せば

「あのときの俺も悩みながら頑張ってたんだな。よし、もうちょっと頑張ってみよう」

というふうに、自分自身を奮い立たせてくれます。

 

長く保存できるように丈夫な紙で作ったんです

この手帳はページ数も40Pほどで決して厚くはありません。紙質を落とせばもっと安く作れるかもしれません。でも、僕はこの手帳を

「何年も先、いつか読み返す手記」

と考えています。だから紙質にこだわり、厚手の紙を使いマットな加工を施しました。そうすることで、何年何十年とたったときでも読み返してほしいからです。

100円ショップでも手帳が買える時代ですが、こういうコンセプトや目的に共感頂ける方に使っていただければ本望です!

 

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