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【お酒をキッパリやめる方法】断酒・禁酒についての本、発売!

【お酒をキッパリやめる方法】断酒・禁酒についての本、発売!
有料部分より抜粋

お酒をやめたい、そう思いながら何度も断酒禁酒に挫折した僕ですが、2017年3月からきっぱりとお酒を辞めました。そんな僕の体験談や辞めるために学んだことなど、断酒に至った情報を電子書籍としてまとめ、発売しました!

 

お酒をキッパリやめるための電子書籍を販売開始!

その本(電子書籍)がこちら。

お酒をキッパリやめるための考え方【断酒・禁酒マニュアル】

PDF形式のダウンロード販売となりますので、PCやスマホなどからカンタンに購入・購読できます。
※ちなみに、元SMAP香取慎吾さんのCMも話題のBASEにて販売中です〜

 

▼こんなありがたいレビューもいただきました!!

 

大まかな流れとしては、

・自己紹介

・お酒との出会いと失敗

・お酒への恐怖感

・お酒を飲むことのメリットとデメリットの考察

・日本のお酒事情

・お酒大国日本での断酒術

という感じです。文字数にして15,000文字近くありますので、なかなかに長いです。笑

お値段は焼き鳥の盛り合わせくらいの金額ですので、ぜひお読みください!

 

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断酒禁酒マニュアル、一部は無料で読めます!

電子書籍と書きましたが、具体的にはPDFファイルのダウンロード販売です。購入も含め、会員登録不要で購入できます!

 

商品画像部分にて10ページほど読めるようにしています。よかったら無料部分だけでもご覧ください。

お酒をキッパリやめるための考え方【断酒・禁酒マニュアル】

 

お酒に対する考え方(マインドセット)を変えればお酒はやめられる

全体を通してお伝えしたいこと、それは「お酒をやめる特効薬はない。ただ、考え方を変えればやめることができる」ということです。

・お酒に対する楽観をやめる
・お酒の害(脳へのダメージなど)を冷静に理解する
・自分だけは大丈夫、なんて思わない
・自分だけは大丈夫、なんて思わない
・お酒に頼っている自分を受け入れる
・お酒がストレスの原因だと理解する
・お酒によって停滞、あるいは後退していることを受け入れる
・お酒をやめることで失うモノと得るモノのトレードオフを受け入れる
・メーカーは「お酒を飲ませようとしている」という現実を受け入れる
・お酒の誘惑という幻影を理解する

こちらがお伝えしたいことのまとめです。

 

最後に注意点

今回書いた電子書籍を読んで、「やめよう」と決意し、それでもやっぱりお酒をやめることができない場合、完全な(重度の)アルコール依存症かもしれません。

また、

「当たり前のことしか書いてないじゃん」

なんて思うかもしれませんが、ある意味で「依存しているものを辞める」ための普遍的な考え方なので、それは仕方ないかな、と。

重度の依存症というのは、マインドがどうとか一人でどうにかなるものではありません。すでに脳などに障害がある場合だってあります。ですから、そういう場合は悩まずにすぐに病院などしかるべきに場所に行くべきです。取り返しのつかないことになる前に、行動しましょう。

 

断酒関連グッズもどんどん追加予定!

電子書籍の販売とあわせ、断酒記@ショップではTシャツなどの断酒関連品も追加予定です。

よかったら時々ご覧くださいませ〜

https://shop.blolabo.biz/

 

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