#NALP
断酒宣言はこちら≫
断酒コミュニティ≫

《匿名参加OK》断酒コミュニティNALPcafe

The following two tabs change content below.
ナルプのテンチョー
散々お酒で失敗してたけど2017年3月に断酒!そして2018年秋から【"お酒のない人生"を楽しむ雑貨店 NALP】をオープン♪店名はナルプ。断酒手帳などなど発売中! 目標は【楽しみながらお酒をやめる】という文化を作ること。 2019年からツイッターはじめました〜

 

《動画》コミュニティ運営について

 

 

 

断酒“している人”と“したい人”が集まり、お酒のない人生を楽しむための場所です

断酒サロンNALPcafeは断酒を「している人だけ」が集まる場所ではありません。断酒を「したい人」が集まる場所なんです。

断酒というのは何日やれば終わり、などはなく、一生継続するもの。そしてその道中には誰だって再飲酒してしまう可能性があるんです。

 

NALPcafeではそんな失敗もふくめ断酒の一部と考えていますから、

再飲酒したら退会、なんてことはありません!

 

「断酒したい」

という意思さえあれば、それでいいんです。だから、断酒している人だけでなく、これから断酒したい人も参加OK

まだ断酒するかどうか踏ん切りがつかない…という方の入会ももちろんOK!重要なのは「断酒したい」という意思です

 

NALPcafeで得られる3つのメリット

NALPcafeでは主に3つのメリットがあります。

  1. 真剣度の高い断酒仲間とのつながり
  2. アルコール依存症や薬物に関する知識
  3. 参加することで他者貢献ができる(自己肯定感)

 

真剣度の高い断酒仲間とのつながり

有料かつクローズドなコミュニティですので、なんとなく禁酒、という人ではなく本気で断酒に取り組む人たちとつながることができます。

 

アルコール依存症や薬物に関する知識

コミュニティ参加者のみが見ることができる学習動画やオンラインセミナーがあります。時間がなくて専門書を読んだりすることができない人も効率的に学べます。また、仲間同士のリアルな情報交換も。

 

参加することで他者貢献ができる(自己肯定感)

断酒は1人だと継続が難しいものです。そんなとき、同じ目標を持つ仲間がいるだけで支えになるんです。つまり、あなたが参加することで他の誰かの役に立つんです。

アルコールにハマってしまう人の多くは自己嫌悪や自己否定感が強いものですが、コミュニティに参加することで他者貢献でき、自己肯定感に繋がります。

 

断酒の成功確率をあげることはできるはず

前提として、断酒はカンタンではありません。でも、絶対できないことでもありません。

「このサロンに入れば絶対断酒できます!」

なんて言えませんが、断酒の成功確率を上げることはできると考えています。そのために必要なことは、学びと仲間です。

当サロンではアルコール依存症やお酒の害、断酒のコツなどを学び、仲間と支え合える場所作りを目指しています。

 

▼試験運用していたコミュニティではこんな嬉しいお言葉頂きました!

 

あなたの参加が他の依存症者を救うことにもなる

アルコールだけに限りませんが、依存症の回復において

・同じ痛みを知る人
・少し前を歩く人

という存在は非常に大きな意味を持ちます。自分が助けをもとめて参加したつもりが、知らず知らずに別な仲間の支えになるんです。

 

依存症の根本にあるのは(孤独感ではなく)孤立感です

周りに同僚や友達がいれば孤独ではないかもしれません。でも、痛みや悩みを分かち合えないと、結局は孤立してしまいます。

 

あなたの参加が誰かを孤立から救うことにもなるんです。

どうぞよろしくお願いします。

 

サロンに入ったのに再飲酒してしまった…そんな場合は

NALPcafeは

「お酒を飲みたい」

「お酒を飲んでしまった」

ということを言っても誰からも責められない場所です。飲みたい気持ちに嘘をつかなくて良いんです。

 

 

アルコール依存症 予備軍〜軽症者が対象

飲酒量をコントロールできず、何度も断酒や節酒にチャレンジするけどうまくいかない…そんな人のためのオンラインコミュニティサロンです。アルコール依存症に関する学びと、同じ悩みを持つ人同士の支え合いをベースとしたオンラインコミュニティ(自助グループ) NALP cafeに参加しませんか?

 

症状の参考:アルコール依存症(厚生労働省)

 

《プラン一覧》

無料プランに登録するとコミュニティ内にログインできます。コミュニティ内に有料プランへの登録方などが書かれています。まずは無料プランにご登録ください。

▼▼▼まずは無料プランに登録▼▼▼
無料プラン登録はこちら

 

※匿名参加ご希望の場合、登録時に【氏名を非公開にする】に必ずチェックを入れてください

 

《プラン詳細》

無料プランについて

無料プランではアンケートのお知らせやイベント開催のお知らせ、その他NALPcafeからのお知らせを受け取ることができます。また、不定期ではありますが、コミュニティ内限定のブログ情報(コミュニティ内の様子など)もお届けします。

ユーザー同士の会話や情報交換、限定動画の閲覧などはできません。情報を受け取ることがメインとなりますので、イメージとしてはメールマガジンのような感覚かなと思います。

無料プランのひとつ特徴としては、断酒記念日カレンダーへの掲載が可能です。

 

試験的に立ち上げていた断酒コミュニティで実施した、とてもいい仕組みがあります。それは、参加者全員の断酒した日=断酒記念日をGoogleカレンダーにまとめるというもの。

わかるでしょうか?

ご覧の通り、Googleカレンダーに参加者さんの断酒開始年月日を記入しています。そしてコミュニティ内の見える場所に配置し、毎月表示されます。
(例)1月5日にスタートした人は、毎月5日に表示されます

 

有料プランでできること

有料プランに加入頂くと、先ほどのカレンダーをもとに毎月「継続おめでとう」の公開コメントをさせていただきます!

 

▼試験運用しているコミュニティの様子

 

断酒や依存症というのは繊細な問題であり悩みです。そこで、フェイスブックのような実名制ではなく、ニックネーム(匿名)で利用できるSNSを利用します。

サークルスクエアというクラウドサービスを使います。メールアドレスがあれば登録できますので、Facebookアカウント不要

【POINT】ユーザー同士で個別に非公開メッセージを送る機能(Messenger機能)はありませんので、ちょうどいい距離感で参加できます。

 

【重要】コミュニティの利用方法とルールについて

登録について

・サークルスクエアの登録にはメールアドレスが必要です

・登録用URLを別途お送りしますので、画面の案内に従ってご登録ください

・サークルスクエアには無料プランとは別に広告非表示などの有料プランもありますが、無料プランで問題ありません(サークルスクエア内の有料プランを使いたい場合はご自身でサークルスクエアとご契約ください)

登録後のルールについて

  • ニックネームを忘れずにご記入ください(未記入の場合、本名が表示されます)
  • 自己紹介は必ずしてください(記入フォーマットは別途お知らせ)
  • 自己紹介を見かけたら一言でもいいので声をかけてあげてほしいです
  • すでに断酒中の方は断酒スタートした日をお知らせください(記入フォームを用意しています)
  • 必須ではありませんが、プロフィール画像も変更いただけると交流しやすくなります
  • 堅苦しいルールを設けるつもりはありませんので、社会一般のモラルやマナーを守ってご利用ください
  • その他の規約についてはサークルスクエアの利用規約に準じます

※利用ルールなどは運用していく中で変化していく場合があります

 

現在、youtubeでは僕自身の体験談やオススメ本などを紹介していますが、オンラインサロンではサロン内でしか視聴できない動画をアップします。

具体的にはアルコール依存症に関する知識や断酒のコツなど、より詳しい情報をセミナー感覚で得られるようにします。

本を読んだり情報収集する時間がない人でも知識が深まるように、月2回ほど配信していきます。

 

NALPcafeはオンラインサロンではありますが、オフラインでのイベントも開催していきます。特に、オフ会ミーティング(有料)は積極的に全国で開催していくつもりです。セミナー形式を取り入れたり、近況報告を中心にした交流会などを計画しています。

こちらは無料ユーザーの方も参加可能ですが、有料プラン加入者は参加費が割引となります。(割引率は一定ではありませんが、半額になる場合もあります)

※交通費は自己負担となります

※東京・愛知・大阪・福岡などの都市を中心に不定期で開催(最低限の人数が集まる場合のみ開催)

※ミーティングの様子は撮影し、後日サロン内限定で配信予定

 

有料プラン加入者限定で、オンラインにて非公開チャットミーティングをおこないます。

現時点での配信方法はyoutubeの生放送機能を考えています。僕は司会進行的に顔出ししますが、参加者の皆さんはニックネームでOK、顔出し不要

 

▼参考(出典:https://ascii.jp/elem/000/001/639/1639999/

 

チャットを使い、断酒の経過報告や悩み相談、愚痴などをワチャワチャと。こちらは月間で2回程度開催できればいいかなと考えています。(平日夜1回、土日の夜1回、とか)

※有料プラン参加者のみ参加できる非公開の生放送になります
※チャット参加にはGoogleアカウント(youtubeアカウント)が必要です

 

胸元に付けられるネームプレートに名入れしお送りします。オフ会や交流会の際に持参してください。

※会員ナンバーは有料プラン加入の先着順でカウントしていきます

※デザインは変わる可能性があります

※お届けまで一ヶ月程度かかる場合があります

※紛失やニックネーム変更に伴う再発行には別途1,500円かかります

 

 

無料プランに登録するとコミュニティ内にログインできます。コミュニティ内に有料プランへの登録方などが書かれています。まずは無料プランにご登録ください。

▼▼▼まずは無料プランに登録▼▼▼
無料プラン登録はこちら

 

※匿名参加ご希望の場合、登録時に【氏名を非公開にする】に必ずチェックを入れてください

 

 

《サロン立ち上げたキッカケ》

ここからは自己紹介もかね、サロン立ち上げのキッカケなどをお話します。

1983年生まれ、2児の父。趣味は読書とアウトドア、釣りや一人旅など。
制作会社でのサラリーマン生活を経て28歳からフリーでウェブ制作と企業向けコンサルティングをしてます。本業のかたわら、NALP(ナルプ)というブログ兼ネットショップも運営してまして、ナルプのテンチョーと呼ばれてます。

ほぼアルコール依存症でした

実は僕、33歳までほぼアルコール依存症でした。

あえて「ほぼ」と書いているのは、医療機関などで正式な診断を受けていないからです…。怖くていけませんでした……。ですが、依存症について学べば学ぶほど、明らかにアルコール依存症の条件を満たしていました。

具体的には、1日も休まずにストロングゼロやハイボール濃いめの500ml缶を3本は飲んでいました。そして毎日酩酊し、週に1回程度は記憶がなくなっていました。末期の頃には仕事中に飲むようなこともありました。子供が小さい頃はベビーカーを押しながら飲んでいました。

そんな僕は何度となく断酒に取り組み、失敗を繰り返し、そのたびに酒量は増える一方だったんです…。

 

断酒継続のため、学びと発信をしています

しかし、2017年3月(当時33歳)、友人とともにアルコール依存症やお酒の害を学び、断酒に取り組み、“今のところ”お酒をやめることに成功しています。過去の失敗と比べ、飲みたくなることがほぼ無いまま今に至ります。

とはいえ、いつ飲酒欲求が湧いてくるかなんてわかりません。そのために、僕は現在も断酒仲間と情報交換をしたり、アルコール依存症の勉強と発信を続けています。

 

仲間との繋がりは非常に重要

僕自身の断酒経験を振り返り、アルコールについて学ぶことと仲間の支えの重要性も痛感しています。ブログのコメント欄にみなさんが書き込みをしてくれてるんですが、

「このコメント欄でみなさんの声を聞いて断酒をがんばれています」

「このサイトのおかげで飲まずに過ごせました」

という声も増えてきました。

皆さんの断酒宣言はこちら

そのような体験から、断酒における人と人の繋がりに可能性を感じ、サロンを立ち上げました。


登録方法

無料プランに登録するとコミュニティ内にログインできます。コミュニティ内に有料プランへの登録方などが書かれています。まずは無料プランにご登録ください。

▼▼▼まずは無料プランに登録▼▼▼
無料プラン登録はこちら

 

※匿名参加ご希望の場合、登録時に【氏名を非公開にする】に必ずチェックを入れてください

 

■有料プランの決済について

・クレジットカード決済のみに対応しています。

・領収書の発行は行っておりませんのでご了承ください。

 

■注意事項

・当サロン内で発信する情報については許可がある場合を除き外部への公開は禁止致します。

※有料プランの解約はいつでもできますが、途中解約による返金などはございません。解約ご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡ください