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【断酒から3年】お酒をやめてる期間が長くなるほど言うことがなくなる

超久しぶりの更新です、どうもナルテンです。 さっきなんとなく断酒節約カウンターで遊んでみました。 びびりますよね、170万円以上の節約になってるらしいです。ひくわ~、マジで引く。これってちなみに少なめに計算してます。(1日あたりの酒代を1500円で計算してますが、実際はもっとかかってたはず) →断酒節約カウンター   最近ぜんぜん発信してません 一時期はyoutubeをがんがん更新してま […]

【断酒の方法】お酒をキッパリやめるための考え方/禁酒に失敗してきた人間の断酒成功術

20代中頃から異常に酒の量がふえ、30歳以降1日も欠かさず毎日2リットルはストロングゼロやハ イボール飲んでいました。しかし、2017年の春、キッパリとお酒をやめることができました。そん な僕の体験談をベースに、お酒をきっぱりやめるための方法をまとめることにしました。 あくまで僕個人の経験を通してのマニュアルなので「絶対にやめられる!」とは言い切れません。た だ、「考え方次第でお酒をやめることはできる」とは言えます。結局は本人のマインド次第な部分が大 きいわけですが、一人でも多くの人の​「お酒をやめたい」​という悩みの解決のチカラになれればと思 い、まとめました。 なお、冗長にならないよう​1時間程度で読める内容にまとめた短めの本​になっています。一気読みをオススメします。 ※この本を読み、どのような影響があっても作者は責任を負いません。 ※断酒を保証するものではありません。最終的にはあなた次第です。

断酒グッズ販売を終了(閉店)します!

どうも、ナルプのテンチョーことナルテンです。 断酒の体験談をまとめた電子書籍をはじめ、断酒グッズをあれこれ販売してきた断酒ショップを閉店することにしました。 12月5日の正午前後でクローズ予定です。なお、当サイト内のショップ機能を閉鎖するだけですので、今後はブログとしてこのサイトは残ります。   閉店の理由など 理由はシンプルに、赤字だからです。あれこれきれいごとや言い訳でごまかす気もあ […]

youtubeで断酒やアルコール依存症をテーマにまったり配信中

ブログの更新がすっかりおろそかになってます。実はGoogleのアルゴリズムアップデートが今年の3月頃にあり、アクセス数が超激減したんです。10分の1以下に。 アクセス数がどんどん増えている中での激減だったため、気持ち的にブログへの意欲が萎えてしまったんです…。楽しみにしてくれていた方には申し訳ないっす。 そんな状態ではあるんですが、最近はyoutubeを再開しています。   断酒ラジオを […]

【お酒やめると痩せる?】断酒1年半で15kgダイエットに成功した話

お酒をやめると痩せるの? 禁酒はダイエットに効果的なの? そんな疑問をお持ちの方が多いようです。お酒って太るイメージありますから、やめたら痩せそうな気もしますし、でも逆に(禁煙みたいに)口寂しくて間食が増えるって人もいそうですね。 で、僕の場合はお酒をやめる前は70〜72kgくらいあったんですが、2017年3月の断酒から1年半以上たった2018年10月、57kgまで落ちました。   つま […]

禁酒ダイエットならリバウンドなし!酒やめて3ヶ月で10キロ痩せた話

毎日のように数リットルの酒を飲み、時には記憶を無くすような飲み方を何年もしてきました。そんな僕は2017年3月にきっぱり断酒! 酒をやめた当時、(身長170cmで)70〜72kgでちょいぽっちゃり気味だったけど、3ヶ月で59.8キロまで減量に成功。その後は最大で57kgまでダウン。つまり最大で15kg減量しました。 そして断酒から2年経つ2019年3月の現時点で58~59kgです。 関連記事 ≫禁 […]

断酒コミュニティ参加者が断酒8ヶ月を達成!

2019年から断酒コミュニティを運営開始し、気がつけば半年以上が立ちました。 断酒コミュニティとしてスタートする前はこのブログのコメント欄をコミュニティ的に使っていたんですが、そのときから参加してくださっている方がお酒をやめ8ヶ月経過しました。   当ブログがきっかけで断酒をスタートされた女性メンバーさん 断酒コミュニティとして運営開始する前、このブログ内で断酒宣言をする専用ページのコメ […]

酒やめたけど変化なし…断酒・禁酒効果が感じられない人の3つの特徴

お酒をやめるというのは一大決心ではないでしょうか?僕はお酒を飲みまくってた頃 「お酒のない人生なんてつまらない!お酒をやめるなんて人生を損する」 くらいに考えてました。断酒から2年以上経つ今、この考えがいかにバカバカしいかよくわかります。そのくらい、断酒は僕の人生に好影響をたくさん与えてくれています。 でも、断酒・禁酒を決意しお酒をやめたのに「断酒したけど効果を感じられない」という人もいると思いま […]

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